Врач-гигиенист Инна Гришина заявила NEWS.ru, что при отсутствии пасты и щетки зубы можно очистить яблоками. По ее словам, твердые фрукты, особенно с кожурой, способствуют удалению налета и повышению гигиены полости рта, хотя и не могут полностью заменить обычную чистку.
Врач рассказала, что употребление твердых фруктов, особенно яблок с кожурой, действительно помогает лучше очищать зубы, удаляя налет с их поверхности. Эксперт подчеркнула, что важнее даже не сама кожура, а активное выделение слюны во время пережевывания. Именно слюна нейтрализует вредные кислоты, смывает бактерии и способствует естественному очищению эмали.
Тем не менее, чтобы получить наибольшую пользу, рекомендуется выбирать подходящие сорта фруктов. По словам Гришиной, особенно эффективно очищают зубы яблоки с ярко выраженной кислинкой.
